全国统一服务热线:020-83369605?
秋分至|夜渐长
来源: | 作者:progxb2017 | 发布时间: 2020-09-22 | 2155 次浏览 | 分享到:
秋分时节,饮食上要特别注意预防秋燥。饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品等。


秋季养生,应以“收”为主,寒冷的秋冬季节,往往会让人食欲大增,加上活动量减少,体重增加常为最大收获。因此,保健之道在均衡的饮食、适度的运动,秋季早晚温差大,应根据天气变化和每个人的体质情况,及时增减衣物,预防风寒。

往期推荐 ···

盛世健王——食疗制定专家

成年人AV免费在线观看,成年免费大片黄在线观看com,成片年69XXXXX